9 exercices à enchaîner sans repos . Vous faites ça 4 fois (1 min de recup entre chaque passage) N’hésitez pas à adapter la séance en fonction du niveau de chacun Plus ou moins de répétitions sur les exercices 5 ,10 , 15 ….. Ou le nombre de fois où vous faites les 9 exercices Read more about Spécial Covid-19 Exo 1[…]